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#564 ごはんを真ん中に置くと、体はどう変わるか
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リセット中に意識しているのは、
「何を食べるか」より
「どう配置するか」🤔
ごはんを真ん中に置くことで、
体の反応や
食欲の波が変わってくることがあります😊
この配信では、
若玄米を中心にした
主食の考え方について
お話ししています✨✨
#リセット期間 #食事を整える #体を整える #肌の調子
#無理しない暮らし #働く女性 #日常を整える #主食大事
#ごはんの話
1月16日
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