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本質を声を通して外に出す練習
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心と体のチューニングルーム、「魂とOSを整えるラジオ」へようこそ。
声には、あなたの存在そのもの、あなたの在り方、
本質が現れます。
今回は「本質を声を通して外に出す練習」というテーマでお話します。
私自身、長く「強い女」「バリキャリ」として戦ってきた過去があります。
でもその中で、感情を押さえつけ、体のサインもねじ伏せて、心身共に限界を超えてしまいました。
そんな中で出会ったのが「歌」でした。
歌って、ただ音程やリズムを合わせるものではなくて、感情や自分の奥深くにある想いを、声という振動に乗せて伝える装置なんですよね。
私の中で長い間、押し込めてきた感情。
それを、ただただ涙とともに歌に乗せたとき、聴いてくれた人の中にも共鳴が起きて、
「わたしも前に進むね」と言ってくれた方がいました。
歌うことで、心の蛇口を少しずつ開いていく。
その練習を、私はたくさんしてきました。
感情を抑えることは、圧力をかけること。
それを一気に開放すると、自分でも制御できないエネルギーになることがある。
だからこそ、まずは安全な場所で、声を使って少しずつガス抜きすること。
歌はそのためのとても優れた装置なんです。
声を通すことは、自分の中の“本質”を外に出すこと。
私たちは、普段、自分の感情を敵にしてしまいがちです。
でも、本当はそこにこそ、自分の一番の味方がいるんですよね。
感情の波を否定せず、扱い方を知ること。
そのためにも、歌を使って、自分の声、自分の感覚と出会ってほしい。
それが、声を通して人生を整える、本質ボイストレーニングの本質です。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
このラジオでは今後も、構造や仕組みの話、そして人間らしさの話もしていきます。
感想や質問があれば、ぜひメッセージをお寄せください。
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1月20日
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