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🍇フッ素塗りたていつプラ96日目
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#いつプラ96日目
3分❣️
いつの間にか100の数字👀
近付いてきました
今朝は雪☃❄が
チラついてとても寒い朝でした
木曜朝LIVE来て下さった方
有難うございました
今日は仕事休みなので
9時歯科定期検診🦷へ
行ってきました
虫歯はないものの
やはり磨き残し
❤️赤い液体塗って確認すると
あちこち残ってる💧
いつも衛生士さんに
ピカピカ磨いてもらってます
最近の医療は進んでますね
以前なら器具でガリガリ❣️
今は水圧(？)除去治療になり
シャーシャー💧💧💧
してもらうと綺麗になります
仕上げはフッ素を塗って終了
今までミント🌱味でしたが
今日は🍇味にしてみました
美味しい〜〜かな🤔
とにかくお口👄スッキリ
気分上々⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎です
さぁ今日やるべきタスク
張り切って始めたいと思います
いつも
プランク🤸♂️と言いつつ
お喋りに付き合って
聞いてくれて
本当に有難うございます︎💕︎
とても励みになっています
あさぽんラジオより
お知らせ
毎月20日から月末まで
あさぽん早口言葉
やっています✋
詳しくはこちら👇
https://stand.fm/episodes/696e0b94913d1362f7c0eac0
皆さんも
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやり遂げよう
#お腹プルプル
#継続は力なり
1月22日
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