不快感は放っておいていいのか？｜瞑想Q&A

この音声は、 瞑想の実践中や日常の中で出てくる疑問・違和感を手がかりに、 実際のやり取りをもとに考えていく「瞑想Q&A」です。瞑想のやり方の説明ではなく、 実際に取り組む中で起きやすいつまずきや、 そのとき内側で何が起きているのかを扱っています。【今回取り上げた質問（一部変えています）】・不快感に気づいていることで、何かが変わっていくのでしょうか？ ・瞑想で「何もしない」立ち位置でいることに、どのような意味があるのでしょうか？この問いを通して、・瞑想でいう「自己流」とは何か ・不快感や違和感を、なぜ扱わないのか ・システム思考という考え方・「気づいて放っておく」という態度が何を起こすのかといった点に触れています。 — 瞑想や実践について、聞いてみたいことや、扱ってほしいテーマが浮かんだら、下のフォームから送ってもらえたらと思います。 ▶︎ 質問受付フォーム  https://forms.gle/67mPrwBNAm467G7h6 — 実際に瞑想を試してみたい方や、瞑想会に興味のある方へは、音声ガイドや瞑想会の案内を公式LINEからお届けしています。 ▶︎ 公式LINE「瞑想と対話」  https://bb562rdq.autosns.app/addfriend/s/TqnFbIQMjL/@709orymi メッセージでも質問を受け付けています。

2月2日

このチャンネルの新着放送

呼吸瞑想を続けていて、迷いが出てきた人へ

5分

2月8日

自己流は、できるようになったとき問題になる

ミャンマー森林僧院で3年間の出家修行。瞑想実践10,000時間以上。瞑想についての迷いや混乱が起きるところを、実体験をもとに、声で整理しています。瞑想についての疑問や違和感は、 質問として受け取り、音声Q&Aで取り上げています。 ▶︎ 質問フォーム  https://forms.gle/67mPrwBNAm467G7h6 瞑想音声ガイドや瞑想会の案内は、公式LINEから。 ▶︎ 公式LINE「瞑想と対話」  https://bb562rdq.autosns.app/addfriend/s/TqnFbIQMjL/@709orymi