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【お客さまの声】睡眠と食欲が繋がっているなんて…
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【お客さまの声】
睡眠と食欲が繋がってるなんて…
睡眠と食欲には深い関係があります。
それは食欲を調整するホルモンを効きやすい
状態にすること。
その状態をつくるには寝る前○○。
オススメ動画はこちら▼
（まりこさんの寝る前ヨガ）
https://youtu.be/_BRIDFAA8U4?si=k6zPmKeBxFFtDEJt
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パーソナルサポート始めます。
このパーソナルサポートは、
体重を減らすことだけが目的ではなく
食事を通して、
・ダイエットを繰り返す状態から抜け出せる
・食事が「不安」ではなく「安心の時間」に変わる
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すり合わせながら習慣にしていく
その土台をつくる3ヶ月です。
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2月5日
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