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おやつは食べる時間で役割が変わる

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【おやつは食べる時間で役割がかわる】 あなたにとって、おやつはどんな存在ですか? 私にとっては、とっても大切。 おやつは我慢しないとだよね。 それだけだと、窮屈な気持ちあるかも しれません。 それがふっと緩んだら良いな そのためのちょこっと工夫をお話 しました。 ================ パーソナルサポート始めます。 このパーソナルサポートは、 体重を減らすことだけが目的ではなく 食事を通して、 ・ダイエットを繰り返す状態から抜け出せる ・食事が「不安」ではなく「安心の時間」に変わる ・一般的に良いとされる食事法と、自分の感覚を すり合わせながら習慣にしていく その土台をつくる3ヶ月です。 詳細・お申し込みはこちらから → https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/52410 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #リバウンド #自己肯定感 #セルフコンパッション #管理栄養士 #3ヶ月 #パーソナル #改善 #生活習慣 #間食
2月7日
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