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#6 自然に合わせると、生活リズムが整った
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🌓 月のまにまにラジオ｜第6回 🌓
テーマ：自然に合わせると、生活リズムが整った
今回の収録は、 私たちの暮らしをふっと楽にしてくれた “自然のリズム”についてのお話です。
時計の針やスマホの通知に合わせて 無理やり自分を動かすのを、少しだけお休みしてみる。
日が昇ったら窓を開け、 月が満ちていくのに合わせて、少しずつ活動を広げてみる。 そんな風に、自然の波にパズルのピースを合わせるように暮らしてみたら、 いつの間にか心と体のノイズが消えていきました。
🌙 月のリズム、太陽の光。 大きな流れの中に自分を置いてみる心地よさ。 「なんだか最近、疲れが取れないな」という夜に、 深呼吸するように聴いていただけたら嬉しいです。
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#アラサー女子ラジオ
#月の満ち欠け
#自然と暮らす
#生活リズムを整える
#マインドフルネス
#自分をいたわる
#丁寧な暮らしに憧れる
#夜のおとも
4日前
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