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#157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について
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イラスト更新してもらいました！muさんありがとう！
京都マラソン2026は最高気温18℃予想。別府大分毎日マラソン2026は最高気温9℃。10℃違うのか。そしたら以下論文によると、パフォーマンスで1.6%、差が出ちゃうな～！サブエガ付近で約2:40、サブスリー付近で約2:50変わるんだな～！つまり京都マラソン2:52で、別府大分ではサブエガだな～！よって2:52でもサブエガ級…ということにしてもらいたい笑
という言い訳的お話でした。
#トレイルランニング #トレラン #京都マラソン #サブスリー
#サブエガ #フルマラソン #マラソン
Impact of weather on marathon-running performance
Matthew R. Ely他
要約：マラソンのパフォーマンスは温暖な気候条件で低下
目的：様々なランナー集団における天候がマラソンパフォーマンスに与える影響を定量的に評価
方法：ボストン、ニューヨーク、ツインシティーズ、グランマズ、リッチモンド、ハートフォード、バンクーバーの各マラソンで36年、29年、24年、23年、6年、12年、10年のマラソン成績と天候データを入手。コース記録と比較した後、天候と対比。
概要：WBGTが5℃から25℃に上昇するにつれて、マラソンのパフォーマンスは徐々に低下。特に遅いランナー集団のパフォーマンスはより悪影響
詳細：男子上位者のマラソンパフォーマンスは、コース記録に対し、
Q1 5.1-10℃、Q2 10.1-15℃、Q3 15.1-20℃、Q4 20.1-25℃でそれぞれ、
1.7 ± 1.5、2.5 ± 2.1、3.3 ± 2.0、4.5 ± 2.3% (平均±SD)
Q4とQ1、Q2、およびQ3とQ1の差は統計的に有意(P<0.05)
女子上位者も同傾向
https://experts.umn.edu/en/publications/impact-of-weather-on-marathon-running-performance/
2月14日
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