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#40 2月17日 | 新月瞑想
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2月17日 新月の夜の瞑想です。
今夜21：01、新月を迎えます。
この瞑想の静けさの中で、その瞬間をともに過ごしています。
新月は、新しく始めるタイミングとも言われますが、
今回は「自分の中の静けさへ還る」時間として行いました。
姿勢を整え、呼吸をゆるめ、
地球とつながりながら、
内側の静かなスペースに戻っていく瞑想です。
何かを決める前に。
何かを始める前に。
いったん、自分の中の静けさへ。
🌿 昨日、個別瞑想セッションを公開しました。
瞑想を、特別な時間ではなく、
日常の中に根づかせていくための時間です。
今日の新月のように、
自分の中の静けさへ還る時間も大切にしています。
詳細は、こちらからどうぞ。
https://sen-no-ha.com/private-meditation
#新月瞑想 #新月 #瞑想 #静けさ #自分と向き合う時間 #心を整える
2月17日
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