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食べてるときどんな言葉をかけてる？
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食べてるときにどんな言葉を
かけていますか？
・今日の反省？
・選んだものに対する評価？
・なんだかわからないけどモヤモヤ
色んな気持ち・言葉がありますよね。
その中で、自分自身がほっとする言葉は
ありますか？
食事のときは、反省会やりがち…
明日は、心が緩む言葉を。
#マインドフルネス #食事 #ダイエット #緩む #しなやか #美しく #五感
2月18日
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