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〜現状から何か変えてみたいことはありますか？〜

何か現状から変えてみたいことはありますか？新しい習慣、行動取り入れようかな？と思うときありますよね。そんなときのポイントをお話しました。 =================== 【ダイエットが続かない理由がわかる食べグセ診断】こちらから▼ https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13339 ダイエットが続くクセと食事アクションがわかります😊 「今の自分」を知るきっかけになれたら嬉しいです。 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #自己肯定感 #道具 #整え #内向的 #継続 #診断 #五感 #十二指腸 #開運 #余白 #体 #クセ #パーソナル

2月25日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生