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#364 苦手な相手から嫌われずに距離を取る心理技術
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「この人、ちょっと苦手だな…」
でも、露骨に避けるわけにもいかない。
関係を悪くせずに、自然に距離を取りたい。
そんな場面はありませんか？
今回は、苦手な相手から嫌われずに距離を取るための“心理技術”を3つご紹介します。
ポイントは、
コミュニケーションは続けながら、発展させすぎないこと。
・あえて相手のペースに合わせすぎない「ディスペーシング」
・会話を広げすぎない「クローズド・クエスチョン」
・あえて“傾聴しすぎない”という選択
本来は信頼関係を深める技法を、あえて逆に使うことで、
険悪にならずに距離感を保つことができます。
人に合わせすぎて疲れてしまう方、
話を聞きすぎて消耗してしまう方にとって、
ひとつの選択肢になるかもしれません。
無理をせず、関係を壊さず、
自分を守るためのヒントとして、ぜひお聴きください。
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小林いさむ｜公認心理師
3月5日
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