00:00
-00:00
気持ちの整理「考えても仕方ない感情」どうしてる？#179
11
📝 目次
00:00 挨拶
00:05 気持ちの整理と感情の取り扱い
01:29 感情処理の2つのアプローチ
02:24 即効性のある「メモパッドワーク」
03:45 昔からのライフハック「シチュー鍋のイメージ」
05:27 過去の感情と「お墓を作る」ワーク
07:15 掘り下げても意味がない感情への対処
07:55 恐怖心を手放す「UFO連れ去り」イメージ
09:48 感情の重さに合わせた使い分け
11:03 感情整理の自分なりの正解を見つける
📮 お便りはこちら
https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6
📋️ LISTEN （文字起こし読めます）
https://listen.style/p/misa__dot
📻️ Spotify
https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo
📻️ Apple Podcast
https://apple.co/47LhJTT
📻️ AmazonMusic
https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8
📻️ stand.fm
https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90
#1on1 #面談 #ヒアリング #相談 #対話 #メンタリング #コーチング
3月17日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.