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有料放送 ¥480
やさしい声の時間 10月「 ほのかな夕暮れの声」
呼吸と声に身をゆだね、
この子と静かに過ごすための
声のガイド音声です。
この音声は、
瞑想やセラピーではなく、
呼吸を整えながら
やさしい存在に向けて声をかける
「声かけの手引き音声」です。
ペットと過ごす時間や、
自分自身を落ち着かせたいときに、
静かに聴いていただけます。
※医療・治療・心理療法を目的としたものではありません。
※安心して日常の中でお使いください。
［10月のやさしい声の時間の内容］
やさしい光が、少しずつ夜にとけていくころ。
今日の疲れをそっとほどいて、
心をやわらかく包む声を届けます。
声と呼吸を合わせながら、
「大丈夫、ここにいるよ」と、
静かな時間を分け合いましょう。
ペットのそばに腰を下ろし、
肩や背中に、そっと手を添えます。
いま感じている呼吸の速さや、
体のあたたかさに、少し意識を向けてみてください。
無理に整えようとしなくて大丈夫。
「ここにいるよ」という気持ちを、
声にのせて、静かに届けます。
声をかけ、手を添え、呼吸を合わせる──
そんなひとときが、不安をやわらげ、
日々のお世話や見守りの中に、
穏やかなぬくもりを
そっと感じるきっかけになります。
#声のぬくもり部屋 #やさしい声の時間 #ペット #犬 #猫 #癒し #ペットのいる暮らし #声がけ #マインドフルネス #ペット介護
3月5日
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