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有料放送 ¥480
やさしい声の時間 11月「落ち葉の窓辺」
声のぬくもり部屋
呼吸と声に身をゆだね、
この子と静かに過ごすための
声のガイド音声です。
この音声は、
瞑想やセラピーではなく、
呼吸を整えながら
やさしい存在に向けて声をかける
「声かけの手引き音声」です。
ペットと過ごす時間や、
自分自身を落ち着かせたいときに、
静かに聴いていただけます。
※医療・治療・心理療法を目的としたものではありません。
※安心して日常の中でお使いください。
［11月のやさしい声の時間の内容］
落ち葉が舞う窓辺で、
この子と静かな時間を過ごしてみましょう。
ペットのそばに腰を下ろし、
肩や背中に、そっと手を添えて、
心の中で、あるいは小さな声で
「今日も一緒に過ごせてよかったね」
と伝えてみてください。
いま感じている呼吸の速さや、
体のあたたかさに、少し意識を向けてみてください。
呼吸をゆっくり合わせながら、
無理に何かをしようとせず、
ただ同じ時間を分け合います。
声をかけ、手を添え、呼吸を合わせる──
そんなひとときが、不安をやわらげ、
日々のお世話や見守りの中に、
穏やかなぬくもりを
そっと感じるきっかけになります。
#声のぬくもり部屋 #やさしい声の時間 #ペット #犬 #猫 #癒し #ペットのいる暮らし #声がけ #マインドフルネス #ペット介護
3月5日
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