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♯31 新生活を乗り越えるコツ〜心と体を守る「5分」の生活習慣のヒント
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こんにちは、心理カウンセラーのマキです。 「思考のひだまりラジオ」へようこそ。
4月、5月……新しい職場や学校、転勤。 HSP（繊細さん）にとって、新生活は「情報の嵐」の中に放り込まれたようなもの。
「なんだか毎日胃が痛い」「夜になると涙が出る」「明日のシミュレーションが止まらない」 そんな風に、心身が悲鳴を上げていませんか？
実は、あなたが「弱い」から辛いのではありません。 潜在意識の仕組みを知れば、その疲れを劇的に軽くすることができます。
今回は、私自身が新卒時代にボロボロになり、「お昼休みにトイレに逃げ込んでいた」という実体験を交えながら、HSPさんが新生活を乗り切るための「小さな生活習慣」についてお話しします。
🎧 今回のトピック
HSPが新しい環境で「脳がオーバーヒート」する理由
私がトイレの個室で気づいた「自分を守る優先順位」
潜在意識を安心させる「3つのアンカー習慣」
「石の上にも3ヶ月」を心理学的に読み解くと？
新生活、完璧を目指さなくて大丈夫。
まずは「今日、生きて帰ってきた自分」に金メダルをあげましょう。
この放送が、あなたの心をふっと軽くするヒントになれば嬉しいです。
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