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心を整える小さな心理学⭐︎少し疲れた心のあなたへ
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月曜日の朝、
心を整える小さな心理の時間です。
日常の出来事をヒントに
認知行動療法やセルフカウンセリングの視点から
自分の心をやさしく見つめていきます。
今週が少し穏やかに始まりますように。
#心理学
#認知行動療法
#セルフカウンセリング
#心を整える
#HSP
#メンタルケア
3月8日
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