00:00
-00:00
心を整える小さな心理学②春の心観ワーク
1
今日は、春の気配を感じながらできる
3分ほどの小さな心観ワークをお届けします。
忙しい毎日の中で、
つい自分の気持ちは後回しになりがちですが、
ほんの少し立ち止まって呼吸を整えるだけでも
心は少しやわらいできます。
外の景色を感じながら、
今の自分の気分にもやさしく目を向けてみませんか。
よかったら、
お散歩の途中や、お茶の時間などに
ご一緒してみてください🌿
「心を整える小さな心理学」シリーズでは
日常の中でできる、
やさしいセルフケアをお届けしています。
#心を整える
#心観
#セルフケア
#HSP
#マインドフルネス
#深呼吸
#春
#心理学
3月15日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.