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# 34HSPと一人の時間「断る罪悪感」をどう手放す！？
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こんにちは。心理カウンセラーのマキです。🌱
今回は、HSPさんが密かに抱える「一人の時間への渇望」と「人間関係の罪悪感」をテーマにお話ししました。
誰かと過ごすと楽しいはずなのに、帰るとぐったりしてしまう。 断りたいけれど、相手にどう思われるかが怖くて無理をしてしまう。 そんなふうに、自分を後回しにして疲れていませんか？💸
この放送では、 ・なぜHSPには孤独な充電時間が必要なのか ・人間関係と自分の時間のバランスの取り方 ・罪悪感を持たずに「断る」ための考え方 について、心理学的な視点からお伝えしています。
あなたはあなたのままで、心地よい距離感を見つけて大丈夫です。✨
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#HSS型HSP #HSP #HSP気質 #生きづらさ #罪悪感 #人間関係
3月27日
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