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♯ 35HSPと睡眠問題「寝過ぎてしまう」「眠れない」ときの対処法
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こんにちは。HSP×潜在意識カウンセラーのマキです。🌱
数千人以上の方のお悩みに携わってきた経験から、今回はHSPさんにとって命の綱である「睡眠」についてお話ししました。
仕事は好きだけど人間関係でメンタルを崩した会社員時代、私も睡眠の悩みには本当によく振り回されました。💸
この放送では、 ・HSPの脳が睡眠を必要とする本当の理由 ・「睡眠過多」を責めなくていい理由 ・寝付けない夜に効果絶大！私が実践している「おでこ冷やし」のコツ についてお伝えしています。✨
質の良い睡眠で、繊細なあなたの心を守っていきましょう。🌈
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