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手数を増やす

昨日リザスト創始者の相馬純平さんのセミナーに参加しました。その時に印象的だった「手数を増やす」という言葉から気付いたこと。手数を増やす×ダイエットをお話しました。質問は1つだけ！【好きなおやつでわかるあなたのダイエット成功タイプ診断】はこちらから https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 ダイエットは、今の心と体と生活のすり合わせが成功への近道なんです。そのヒントになれたら嬉しいです。 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #自己肯定感 #改善 #整え #内向的 #継続 #診断 #お菓子 #脂肪 #開運 #変化 #体 #人生 #リバウンド #対話 #管理栄養士 #成功

3月17日

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／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生