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#629 ごはんはエネルギーを安定させる

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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

体を動かすエネルギーも、脳が働くエネルギーも食事から入ってきたものが使われています💪 その中でエネルギーのベースになるのが主食です🍚🥐🍜 今日は主食の中でもごはんが体のエネルギーを安定させやすい理由について見ていきます🍚 #食事と体 #体のエネルギー #美肌習慣 #主食 #お米生活

3月21日

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あーちゃんち

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊 仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣 そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊 無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨ このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊 ▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座 https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 食生活の整え方を一緒に考える時間も作っているので気になる方は気軽にメッセージください。＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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