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疲れたら寝るだけじゃダメな理由

べっぴんチャン〜いちい葉子のつまらない話〜

疲れたら「休む」が正解…と思っていませんか？実は疲労の反対は休養ではなく“活力”。守りの休息と、攻めの休養は使い分けが必要です。今のあなたはどっちの段階？回復を早める休み方を解説します。

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べっぴんチャン〜いちい葉子のつまらない話〜

31,500人の女性のセルフケア指導をおこなう整体指導士/からだデザイン研究所代表／著者／「つまらない」は詰まらないこと人生を愉しむための「健康、愛情、お金」の循環を詰まらせないように日常に風穴を開ける100年時代のライフシフトRADIOですここでは、あなたがあなたらしく、そしてあなたが願ったことが叶えられるような「人生のセルフケアスキル」をお伝えいたします。弊社のコンセプト「心とからだをデザインして、人生を愉しみ続ける」そのための自分ブランデイングを応援いたします。オンラインサロンでは、毎月、心身を整えるメソッドはもちろん継続するためのマインドセットや、そしてセルフケアの基本倫理である「答えは自分の中にある」を理解し、そして自分軸を構築しながら、自分のからだの中から、答えを見つけられるような人生を愉しむ「健康とお金とコミュニケーションの循環」をテーマお伝えしていきます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #整体 #まくら体操セラピー #セラピスト起業支援 #整体lifestyle #著者

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