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ふかぼり#3：産後は筋肉を鍛えるのではなく「脳に再認識」させることが大切です
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「産後の不調を直すために
筋トレして筋肉を取り戻さなきゃ！」
そんな風に考えて焦るママさんも多いですよね。
でも出産を終えたばかりの身体でいきなり
腹筋やスクワットなどをするのは逆効果かもしれませんよ。
本当に必要なのは筋トレではなく「脳に正しい筋肉の使い方を思い出させる＝再認識させる」ことなんです。
この「深掘りトーク」では
骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに
産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。
産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！
ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています！
3月30日
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