「なんとなく重たい日に、やさしく整えるひと呼吸🌿」

MARIさん おはようございます♪ みぞおち辺りを３回ゆっくり回してみました。 つい力が入るので、明日からはもうちょっとゆっくり回します☘️

ふみえさん✨ こんにちは😃 コメントありがとうございました。 さっそくやってくださって、 ありがとうございます☺️🌿 みぞおちのあたりは、 つい力が入りやすい場所なので、 次は、「気持ちいいな」 と感じるくらいのやさしさでやってみてくださいね✨ ゆっくり円を描くように、 触れてあげるだけでも、 少しずつゆるんでいきますので、 ご自身のペースで続けてみてくださいね☘️ また何か変化などありましたら、 ぜひ教えてくださいね☺️🌿