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ep65：やらなきゃいけないことは分かっているのに、なぜか行動に移せない...
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ep65：やらなきゃいけないことは分かっているのに、なぜか行動に移せない...
「やらなきゃいけないことは分かっているのに、時間がない、環境が整っていないと理由をつけて先延ばしにしてしまう」
そんな悩みを持つ方に向けた、行動できない自分を変えるための実践的な解決策をお届けします。
【こんな方におすすめ】
・やらなきゃいけない事を先延ばしにしてしまう方
・新しい習慣を始めたいが、いつも三日坊主になってしまう方
・完璧主義でなかなか行動に移せない方
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「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！
ーーー 動画のチャプターーー
00:00 オープニング：やらなきゃいけないのになぜ行動できないか
02:04 行動できない人の共通点1：義務感だけで動こうとする
04:18 行動できない人の共通点2：時間や環境の制約を理由にする
07:33 行動できない人の共通点3：日々の充実感が得られず諦めモードになる
11:35 人間の「意志力」には限りがある
14:13 完璧主義が行動を止めている
17:15 行動を極限まで小さく絞る
18:33 解決策1：寝る前の一行メモ
19:56 解決策2：とにかく小さく行動する
20:49 解決策3：今ある習慣と新しい習慣をセットにする
22:27 行動を記録し脳に報酬を与える
25:52 ストア哲学に学ぶ、不完全でも前に進む力
29:07 まとめ
#自己啓発 #行動力アップ #習慣化のコツ #先延ばし克服 #タイムマネジメント #目標達成 #ストア哲学 #マルクスアウレリウス #自己肯定感 #ひとり起業
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