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#9 「今日も何もできなかった…」が消える!夜5分書くだけで自己肯定感が爆上がり

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「今日も何もできなかった…」が消える!夜5分書くだけで自己肯定感が爆上がりする習慣とは? 第9回のテーマは、前回に引き続き「心の余白の作り方」 今回は、夜ジャーナリング担当の水谷が実践している、 日常のちょっとした工夫やジャーナリングの魅力についてお届けします! 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB(フリーライフラボ)の フリラボラジオ!🌈 【Free Life LABってどんなとこ??】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB(フリーライフラボ)✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です! 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出! 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ(DMMオンラインサロン) https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰 水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰 星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想
5日前
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