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かくれた恥|そのままの私でいい
3
「このままの私でいていいのかな」
そんなふうに思うとき、
気づかないうちに
自分を小さくしていることがあります。
感じていること、
うまく言えない気持ち、
見せたくない部分。
それも全部、
ここにあっていいものかもしれません。
———
無理に変えなくていい。
無理に強くならなくていい。
ただ、
そのままでいられる時間を
少しだけ持てたら。
———
🎧心理学 × AI音楽｜聴くセラピー
やさしく整えたいときに、どうぞ。
#そのままでいい #自己受容 #安心できる時間 #癒し #ヒーリング音楽 #心理学 #メンタルケア
タイトル:かくれた恥|女性ver
[Intro]
⸻
[Verse 1]
見えない場所に 残る痛み
誰にも言えず 抱えてきたね
だめな私が 消えないままで
息を整えて 今日を過ごしてる
⸻
[Verse 2]
何気ない言葉 胸に触れて
奥の奥まで 揺れていく
言葉になる その手前で
本当はずっと 感じていた
⸻
[Pre-Chorus]
どうしてこんなに 苦しくなるの
答えも見えないまま 揺れている
見せなくていいよ そのままでいい
隠してたものも ここにあっていい
⸻
[Chorus]
恥の奥で 震えてる声
知られないように 閉ざしてた
傷ついたままの この私を
それでも今 抱きしめている
もう責めなくていい もう隠さなくていい
かすかな光に 触れていく
⸻
[Verse 3]
がんばりすぎて 疲れたときも
止まることさえ 難しくて
本当の顔を 見せられなくて
笑いながら 過ぎていく日々
⸻
[Bridge]
恥は静かに 広がるけれど
気づかれないまま そこにある
でも「ここにある」と 感じたとき
ほどけるように 息が戻る
ひとりじゃないよと 響く夜に
遠くで 朝がほどけていく
⸻
[Final Chorus]
恥の奥で 揺れてた声
やっと今 名前に触れた
傷ついたままの この私と
ここからまた 歩いていける
もう責めなくていい もう隠さなくていい
そのままの私で ここにいる
⸻
[Outro]
4月11日
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