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境界のやさしさ｜“寄り添ってくれない”と感じたあなたへ

「どうしてあの人は、寄り添ってくれなかったんだろう」そう感じたことがある方へ。本当は、拒絶されたわけじゃないのになぜか強い孤独を感じてしまう関係があります。踏み込まない引き受けすぎない距離を守るそれは冷たさではなく、関係を壊さないための“やさしさ”であることもあります。でも、しんどいときほど人は「わかってほしい」「埋めてほしい」と願ってしまうもの。だからこそ、その距離が“見捨てられたように感じる”こともある。この曲『境界のやさしさ』は、そんな心の動きを音にしました。そして同時に、問いかけています。「他者に満たしてもらう関係」から「自分の中に戻っていく関係」へ少しずつ移っていくことはできるのか、と。もし今、人との距離や関係の中で苦しさを感じているならそれはあなたが弱いからではなく、これまでそうすることでしかつながれなかった背景があるのかもしれません。 ⸻ 🎧この曲と一緒にこの曲が「なぜ苦しかったのか」を知るきっかけになり、そして「これからどう在りたいか」を見つける小さな一歩になれば嬉しいです。 ⸻ タイトル:境界のやさしさ 🎼歌詞 [Intro] （静かに…）近づきたいのになぜか寂しい ⸻ [Verse 1] 近づきたいほど　遠く感じた言葉の隙間に　夜が落ちる手を伸ばせば　届きそうでそこには　静かな線 ⸻ [Pre-Chorus] 何も言わない　何も奪わないその在り方が　胸を刺す振り向けば　そこにいるのになぜか私は　置いていかれる ⸻ [Chorus] 触れないことで　守るものがある踏み込みすぎない　愛もある冷たさに見えた　その距離は壊さないための　やさしさだったでも私は　その意味をまだ受け取れなかった ⸻ [Verse 2] 埋めてほしかった　あの日の空白わかってほしかった　この不安だけ強くなくていい　抱えてほしいそう願っていただけどあなたは　埋めなかった揺れる私を　そのままにした ⸻ [Pre-Chorus] 抱きしめる代わりに　残した余白その余白の中で　いられるかを問われていた絡みつくような　つながりじゃなくほどけない形を　知らされた ⸻ [Chorus] 触れないことで　守るものがある踏み込みすぎない　愛もある遠く見えた　その沈黙は続いていくための　やさしさだったでも私は　その光に自分の空白を見た ⸻ [Bridge] 本当は　壊れないための距離本当は　離れないための距離でも　余裕のない夜にはただの孤独に　変わってしまう ⸻ [Final Chorus] いつか私は　触れすぎずにそばにいられるかな奪わないで　侵さないでそれでも　つながれるかなこの距離を　やさしさだと受け取れる日まで少しずつ　自分の中を満たしていく ⸻ [Outro] （小さく）ひとりでいられることが誰かといられることへ【カウンセリングについて】私は、心理学と身体感覚の両方から「人との関係のしんどさ」を整えていくセッションを行っています。 •なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか •距離があると不安になる理由 •境界が怖く感じてしまう感覚こうしたものを、無理に変えるのではなく “理解しながら緩めていく”ことを大切にしています。 #心理学 #人間関係の悩み #境界線 #自己理解 #癒しの音楽

4月13日

コメント（2）

SFD

今日一日中聴いていました今友だちの農作業の手伝いの帰り車で聴いていたら涙が溢れました今の今日の僕が泣いていました有り難う御座いますm(._.)v♡

4月14日

Koji Saito｜公認心理師・臨床発達心理士

一日中聴いてくださり、本当にありがとうございます。農作業のお手伝い、お疲れ様でした。私の歌がそっと心に触れることができたのなら、これほど嬉しいことはありません。あふれた涙と一緒に、心が少しでも軽くなっていますように。コメントありがとうございました。

4月15日

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