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境界のやさしさ｜“寄り添ってくれない”と感じたあなたへ
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「どうしてあの人は、
寄り添ってくれなかったんだろう」
そう感じたことがある方へ。
本当は、拒絶されたわけじゃないのに
なぜか強い孤独を感じてしまう関係があります。
踏み込まない
引き受けすぎない
距離を守る
それは冷たさではなく、
関係を壊さないための“やさしさ”であることもあります。
でも、しんどいときほど人は
「わかってほしい」
「埋めてほしい」
と願ってしまうもの。
だからこそ、
その距離が“見捨てられたように感じる”こともある。
この曲『境界のやさしさ』は、
そんな心の動きを音にしました。
そして同時に、問いかけています。
「他者に満たしてもらう関係」から
「自分の中に戻っていく関係」へ
少しずつ移っていくことはできるのか、と。
もし今、
人との距離や関係の中で苦しさを感じているなら
それはあなたが弱いからではなく、
これまでそうすることでしか
つながれなかった背景があるのかもしれません。
⸻
🎧この曲と一緒に
この曲が
「なぜ苦しかったのか」を知るきっかけになり、
そして
「これからどう在りたいか」を見つける
小さな一歩になれば嬉しいです。
⸻
タイトル:境界のやさしさ
🎼歌詞
[Intro]
（静かに…）
近づきたいのに
なぜか
寂しい
⸻
[Verse 1]
近づきたいほど 遠く感じた
言葉の隙間に 夜が落ちる
手を伸ばせば 届きそうで
そこには 静かな線
⸻
[Pre-Chorus]
何も言わない 何も奪わない
その在り方が 胸を刺す
振り向けば そこにいるのに
なぜか私は 置いていかれる
⸻
[Chorus]
触れないことで 守るものがある
踏み込みすぎない 愛もある
冷たさに見えた その距離は
壊さないための やさしさだった
でも私は その意味をまだ
受け取れなかった
⸻
[Verse 2]
埋めてほしかった あの日の空白
わかってほしかった この不安だけ
強くなくていい 抱えてほしい
そう願っていた
だけどあなたは 埋めなかった
揺れる私を そのままにした
⸻
[Pre-Chorus]
抱きしめる代わりに 残した余白
その余白の中で いられるかを
問われていた
絡みつくような つながりじゃなく
ほどけない形を 知らされた
⸻
[Chorus]
触れないことで 守るものがある
踏み込みすぎない 愛もある
遠く見えた その沈黙は
続いていくための やさしさだった
でも私は その光に
自分の空白を見た
⸻
[Bridge]
本当は 壊れないための距離
本当は 離れないための距離
でも 余裕のない夜には
ただの孤独に 変わってしまう
⸻
[Final Chorus]
いつか私は 触れすぎずに
そばにいられるかな
奪わないで 侵さないで
それでも つながれるかな
この距離を やさしさだと
受け取れる日まで
少しずつ 自分の中を
満たしていく
⸻
[Outro]
（小さく）
ひとりでいられることが
誰かといられることへ
⸻
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カウンセリングについて
私は、心理学と身体感覚の両方から
「人との関係のしんどさ」を整えていくセッションを行っています。
•なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか
•距離があると不安になる理由
•境界が怖く感じてしまう感覚
こうしたものを、無理に変えるのではなく
“理解しながら緩めていく”ことを大切にしています。
#心理学
#人間関係の悩み
#境界線
#自己理解
#癒しの音楽
13時間前
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