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#91〈薬膳〉心と身体と食の関係？！自己嫌悪や不眠の原因！？
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🎙️本日は【水曜日の薬膳回】🌿
※ちょっぴりお疲れ気味の
ねきまりがお送りします🤣
疲れたり寝不足が続くと、
なんだか不安になったり
考えすぎてしまったり…
そんな経験ありませんか？
今回は、
薬膳・中医学の考え方から見る
「血」と「心」の関係について
私自身の最近の体験も交えながら
ゆるっとお話ししています🌿
心と身体と食のつながりって、
やっぱり深いなぁと改めて感じたお話です☺️
よかったらゆるっと聴いてみてくださいね✨
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4月14日
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