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#95〈ゆるっと〉こころが辛い😢それ☝春のゆらぎかも🌧穀雨の養生🌿
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🌿月曜日のゆるっと回🌿
今回は二十四節気「穀雨」と、
この時期に起こりやすい
“春のゆらぎ”についてお話しています☺️
✔ 最近なんだかしんどい
✔ イライラする・不安になる
✔ 眠れない or 眠すぎる
そんな方は、
気候や環境の変化による「気血の消耗」が関係しているかもしれません🌿
実は私自身も先週、
薬膳の本プロジェクトの予定が重なって
バタバタと余裕がなくなり…😅
睡眠不足やストレスで、
イライラしたり落ち込んだりと
まさに“春のゆらぎ”を体感していました。
👉「あれ？なんでこんなにしんどいんだろう…」
そう感じている方にこそ聴いてほしい内容です🌿
今回そんな体験も交えてお伝えしています！
🌿この番組について
在宅介護をしながら暮らすねきまりが、
心と体の養生や薬膳のこと、
そして介護生活のリアルをゆるっとお届けしています。
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