00:00
-00:00
今日のシンプル薬膳レシピ・７品目＋舌の話
18
4
どうも✨ととのえ日和なおみです😊
「イライラするのに、だるい。
それ…『気滞＋脾虚』かも👀
●ストレスで気が詰まる(気滞）
●胃腸も弱ってる(脾虚）
⚠️弱ってるのに詰まってる状態⚠️
そんな時におすすめなのが
〜酸辣湯風(辛味抜き)トマトスープ〜
🍅トマト → 潤す
🫚生姜 → 温める
🫙お酢 ＋🧂塩味→ 巡らせる
🥚卵 → 補う
✨巡る・温まる・満たす全部できる✨
音声で伝えてませんでしたので、簡易的なレシピ載せておきます。
が！ご自身でええよーに好きなよーに、調理して下さいね😊
検索してお好きな料理家さんのを作られるのもいいですね🩷
🍅材料
トマト：2個
卵：2個
生姜（すりおろし）：小さじ1程度
お酢：小さじ2
鶏ガラスープ or 和風だし：400ml
塩：少々
醤油：小さじ1（お好みで）
ごま油：少々（仕上げ）
（あれば）片栗粉：小さじ1（水で溶く）
🍲作り方
① 鍋にスープを入れて温める
② ざく切りトマトを入れて軽く煮る（2〜3分）
③ 生姜を加える
④（水溶き片栗粉入れる場合はここで）少しとろみをつける
⑤ 火を弱めて、溶き卵をふんわり回し入れる
⑥ 火を止めてからお酢を加える
⑦ 塩・醤油で味を整える
⑧ 仕上げにごま油を少し
なんとなく不調はちゃんと理由があります😊
舌を見ると今の状態が分かるので👅
相談してみたい！
自分の舌のこと気になる〜そんな方は
プロフィールをご覧いただき
公式LINEからお問い合わせ下さい✨
ではまた👋☺️
4月15日
コメント（4）
ちふみん🎀わたしはミニー🐭🎀✨
なおみさーん☺️👋💕
はい💦舌の淵、しかも両方に歯形が付います💦しかも、数十年も前からずーっと😂
私も気滞➕脾虚だと思います😣
トマトスープ🍅私、野菜の中でトマトが1番大好きなので🥰作ってみます💓
教えて頂きまして、ありがとうございます☺️✨
4月15日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！6/18大阪でリアルイベントやるよ
ちふみーん💕
いつもありがとね〜☺️✨
そっかそっか！ちふみんは何でも全力投球の頑張り屋さんだから、気が詰まること…そりゃあるよね！深呼吸でリラックスだよ〜
また気が向いたら舌見せてね👅😆
4月15日
ぴー♡
わぁ♡わかりやすいです！
舌のふちに、歯形ありました！ぼてっとしてます！
特徴や対策を教えてくださり、ありがとうございます♡
4月15日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！6/18大阪でリアルイベントやるよ
ぴーちゃん🩷
いつもありがと〜☺️
舌👅って剥き出しの内臓・第一消化器官の一部でもあって、いろんな身体の情報をしっかり教えてくれるんだよ〜😊
『人は嘘をつくが舌は嘘をつけない』これホントの話🤭
口の中見ると身体の状態が、ある程度分かるんだよ😆
4月15日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.