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朝活なんてしてる場合じゃない
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4/18(土) 21:30〜かいちゃんとコラボライブ❤️
来週ヨガとバランスボール体験会をするので、
その話し合い＆ゆるっとおしゃべりでーす😍💓
\\ 🧘♀️ヨガ×バランスボール体験会🔴 //
スタエフでも活躍中のかいほさんと
4/22（水）お昼〜インスタコラボライブ決定❣️
会場はかいほさんの𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦👇🏻
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg==
ヨガでじんわり整えて、
バランスボールで楽しく弾みましょう🔴✨
✔ モヤモヤしやすい
✔ 体が重い・疲れやすい
✔ 運動不足だけどハードなのは苦手
そんな方にぴったりです◎
初心者さん大歓迎です🫶🏻
「できるかな？」と不安な方も、安心してご参加ください❣️
▼ かいほのヨガ×発信でもっと好循環
https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
公式LINE登録者限定❤️
毎月ワークを配布中🎁
▶︎ https://lin.ee/HKBpzxt
【ワーク】と送ってくださいね📝
このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より相手を優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺オススメ放送🌺
▼ ノートを通して本当に伝えたい人
https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42
▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
https://x.gd/sPmkP
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後うつになり会社員退職。
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻
🌺プロフィール🌺
🔹35歳｜沖縄出身,在住
🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
🔹長男小1（ASD,ADHD特性）
長女4歳（てんかん持ち/軽度発達遅滞）
次女3歳（自然派🦍）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
🌺Instagram🌺ママがラクに生きる心の整え方
https://www.instagram.com/mari_yukui
#スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #バランスボール #ヨガ
4月16日
コメント（8）
さきみき｜二足のわらじでｼｰﾑﾚｽに働きたい🌿
朝活やその継続ににこだわらなくていいと思いますー！🙆♀️何より自分の体調が一番！そしてあー出来なかったー
と自己嫌悪するより、出来る時に楽しむ♪まりさんスタンスいいと思いました🫶私もコミュニティーやりたいと思ってますが、朝を制す！というより楽しむ♪でできたらいいなぁと考え中です🥰
4月17日
いいね 1
まり｜沖縄ではずむ×書く習慣を発信中🌺
朝活マイスターさきみきさん！😎💗
できるときに楽しむ🎶大事ですね！
ちなみに今日は5:12に起きてジャーナリングしてスッキリしました🌅✨
さきみきさんの考え好きです🫶🏻朝活コミュニティ入りたい🤤❤️
4月17日
いいね 1
よっさん🌼
わが家も、まだまだ夜中に起きて、半分起きるスタンスなので、本当わかるーーーって思った😭
ゆるめるの大事ー✨
4月17日
いいね 1
まり｜沖縄ではずむ×書く習慣を発信中🌺
わわ、夜中に起きるのツラいよね😭
ついつい親も反応しちゃうから、、
こだわりすぎず、ゆるめて調整します❤️
4月17日
いいね 1
なおちゃん先生💛愛犬の脳トレおうち講座🐶リリース💛
おはよーです✨️朝活が合う人が続ければいいと思う🥰執着にはなりたくないですよね
4月16日
いいね 2
まり｜沖縄ではずむ×書く習慣を発信中🌺
なおちゃん先生💛
そうですよね、執着になってるのに気づくのがポイントですね！！
4月17日
いいね 1
おいちゃん 隙あらば編む人🧶
まりちゃん🥹まさに今、「わ、6:10か…ちょっとだけコーヒー飲もう」ってコーヒーいれて椅子に座った瞬間にブチギレ3歳が起きてきて「鼻掻いて💢そこじゃない！鼻！ティッシュじゃない！ママの手で描いて！ちがう💢」ってブチギレられてる最中の朝活なうです😇♡まさに「朝活とは？😇」な朝の金曜にまりちゃんの配信が染み渡りました✨ありがと♡
4月16日
いいね 3
まり｜沖縄ではずむ×書く習慣を発信中🌺
それはチーンとなるやつ😇😇
この配信が染み渡ったようでうれしい🤣❤️
あぁ、娘が泣いたので急いで朝ごはんつくりますぅぅーーー
4月17日
コメントは
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