#747【子育て】⑨今日も怒って終わると思ったのに、ちょっと楽しかった日

子どもと一緒にいる時間は長いはずなのに ⸻ 👉気づいたら怒って終わってる 👉なんか楽しめてないそんな日、ありませんか？ ⸻ この回ではちょっと関わり方を変えてみた中でふと感じた“小さな変化”についてお話ししています。 ⸻ ＜この回で感じてもらいたいこと＞・大きく変わらなくてもいいということ・少しの工夫で空気が変わること・「楽しい」と思える瞬間はちゃんとあるということ ⸻ 特別なことをしたわけじゃなくても 👉怒る回数が少し減ったり 👉普通に会話できる時間があったりそれだけで「今日はちょっとよかったかも」って思える日があります。 ⸻ 毎日じゃなくていい。でも、そんな日が少しずつ増えていくとそれだけで違うなって思います。 ⸻ 最近「ちょっとよかったな」って思った日、ありますか？小さなことでもいいのでコメントやレターで教えてもらえると嬉しいです＾＾ ⸻ ▼電子書籍はこちら▼ 「もう怒りたくない」あなたへ〜イライラに振り回されない自分になる４つのステップ〜 https://amzn.asia/d/bp598I8 ⸻ #しょうこ #小さな1歩 #大きな変化 #子育て #ワーママ #イライラ #育児の悩み #日常の気づき

4月21日

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真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんやろって思ってるお母さんへ。変わりたい。でも、何したらいいかわからん。そんな状態から、「じゃあどうする？」って考えて、小さくても前に進める自分になるヒントを届けています。配信は、月・水・金　朝7:00☀️ コメント・レターすんごく嬉しいです＼(^o^)／ 📘Kindle本「もう怒りたくない」あなたへ https://amzn.asia/d/bp598I8 📝note https://note.com/moroco1150 🐦X（旧Twitter） https://x.com/moromoromoroco_?s=21 お気軽にフォロー、いいね、レターいただけると嬉しいです♪ ■自己紹介■ 四国・香川県在住 3児の母（小2👦🏻、年長👧🏻、0歳5ヶ月👦🏻）フルタイム勤務で、今は育休中。「家族と笑って過ごしたい」そう思っても、現実はいつも理想通りにいかなくて夫や子どもに怒って、やりたいことは山ほどあるのに、時間がない。感情に振り回されて、自己嫌悪で毎日が終わる。「これが自分だから」「今は仕方ない」とあきらめかけていました。でも、本当は── もっと家族と楽しく過ごしたい。夫や子どもに優しくしたい。「やりたい」にも挑戦したい。そう思って、「感情とのつきあい方」を見直すことから始めました。試行錯誤を繰り返して不機嫌な時間が9割減！笑顔でいられる時間がどんどん増えてきました！とはいえ、まだまだうまくいかない日もたくさんあります。それでも「変化は小さくても、前に進んでいる」ことがふ今の私の支えになっています。 ⬜︎好き⬜︎ ・とうもろこし・パン・コーヒー・バームクーヘン・瀬戸内海・晴れてるときの空