#752【自分時間】② 真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいの？

【真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいの？】同じ24時間なのに、しんどい日と、ちょっとラクな日がある。やってることはそんなに変わらないのに、なんでこんなに違うんやろうって思ったことないですか？ — 「時間がない」って思ってたけど、それよりも大きかったのは自分の“状態”だったのかもしれません。 — この回では、 “余裕がない”ってどういうことなのかを自分なりに言葉にしてみた話をしています。 — もし今日どこかで、「余裕ないな」とか「なんかバタバタしてるな」って思う瞬間があったら、その時の自分の状態をちょっとだけ見てみてください。 — 「余裕なかったな」って思った瞬間があったら、よかったらコメントで教えてもらえると嬉しいです＾＾ #しょうこ #自分時間 #ワーママ #子育て #小さな1歩 #大きな変化

5月3日

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小さな一歩　大きな変化

真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんやろって思ってるお母さんへ。変わりたい。でも、何したらいいかわからん。そんな状態から、「じゃあどうする？」って考えて、小さくても前に進める自分になるヒントを届けています。配信は、月・水・金　朝7:00☀️ コメント・レターすんごく嬉しいです＼(^o^)／ 📘Kindle本「もう怒りたくない」あなたへ https://amzn.asia/d/bp598I8 📝note https://note.com/moroco1150 🐦X（旧Twitter） https://x.com/moromoromoroco_?s=21 お気軽にフォロー、いいね、レターいただけると嬉しいです♪ ■自己紹介■ 四国・香川県在住 3児の母（小2👦🏻、年長👧🏻、0歳5ヶ月👦🏻）フルタイム勤務で、今は育休中。「家族と笑って過ごしたい」そう思っても、現実はいつも理想通りにいかなくて夫や子どもに怒って、やりたいことは山ほどあるのに、時間がない。感情に振り回されて、自己嫌悪で毎日が終わる。「これが自分だから」「今は仕方ない」とあきらめかけていました。でも、本当は── もっと家族と楽しく過ごしたい。夫や子どもに優しくしたい。「やりたい」にも挑戦したい。そう思って、「感情とのつきあい方」を見直すことから始めました。試行錯誤を繰り返して不機嫌な時間が9割減！笑顔でいられる時間がどんどん増えてきました！とはいえ、まだまだうまくいかない日もたくさんあります。それでも「変化は小さくても、前に進んでいる」ことがふ今の私の支えになっています。 ⬜︎好き⬜︎ ・とうもろこし・パン・コーヒー・バームクーヘン・瀬戸内海・晴れてるときの空