#748 【子育て】⑩ちゃんとできてない日があってもいいと思えた日

【子育て】ちゃんとできてない日があってもいいと思えた日 ⸻ 「今日もちゃんとできなかったな…」 ⸻ 怒ってしまったり優しくできなかったり余裕がなかったり ⸻ そんな日、ありませんか？ ⸻ この回ではうまくできなかった自分に対して少しだけ見方が変わったきっかけについてお話ししています。 ⸻ ＜この回で感じてもらいたいこと＞・完璧じゃなくても大丈夫ということ・できなかったことだけじゃなく、できたことにも目を向けること・少しでも自分を認めてあげる大切さ ⸻ 全部できていなくても 👉ちょっとでもできたことがあればいい ⸻ そう思えるだけで少し気持ちがラクになることがあります。 ⸻ 「今日もダメだったな」って思っている方に少しでも届いたら嬉しいです。 ⸻ ▼電子書籍はこちら▼ 「もう怒りたくない」あなたへ〜イライラに振り回されない自分になる４つのステップ〜 https://amzn.asia/d/bp598I8 ⸻ #しょうこ #小さな1歩 #大きな変化 #子育て #ワーママ #イライラ #自己嫌悪 #感情コントロール

4月23日

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真面目に頑張ってるのに、なんでこんなにしんどいんやろって思ってるお母さんへ。変わりたい。でも、何したらいいかわからん。そんな状態から、「じゃあどうする？」って考えて、小さくても前に進める自分になるヒントを届けています。配信は、月・水・金　朝7:00☀️ コメント・レターすんごく嬉しいです＼(^o^)／ 📘Kindle本「もう怒りたくない」あなたへ https://amzn.asia/d/bp598I8 📝note https://note.com/moroco1150 🐦X（旧Twitter） https://x.com/moromoromoroco_?s=21 お気軽にフォロー、いいね、レターいただけると嬉しいです♪ ■自己紹介■ 四国・香川県在住 3児の母（小2👦🏻、年長👧🏻、0歳5ヶ月👦🏻）フルタイム勤務で、今は育休中。「家族と笑って過ごしたい」そう思っても、現実はいつも理想通りにいかなくて夫や子どもに怒って、やりたいことは山ほどあるのに、時間がない。感情に振り回されて、自己嫌悪で毎日が終わる。「これが自分だから」「今は仕方ない」とあきらめかけていました。でも、本当は── もっと家族と楽しく過ごしたい。夫や子どもに優しくしたい。「やりたい」にも挑戦したい。そう思って、「感情とのつきあい方」を見直すことから始めました。試行錯誤を繰り返して不機嫌な時間が9割減！笑顔でいられる時間がどんどん増えてきました！とはいえ、まだまだうまくいかない日もたくさんあります。それでも「変化は小さくても、前に進んでいる」ことがふ今の私の支えになっています。 ⬜︎好き⬜︎ ・とうもろこし・パン・コーヒー・バームクーヘン・瀬戸内海・晴れてるときの空