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#169 DAY8 優しい人ほど疲れるのはなぜ？“
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脳科学用語： https://ameblo.jp/number1coach/theme-10121707268.html
#169 DAY8｜優しい人ほど疲れるのはなぜ？“つながりの勘違い”が原因でした
人と会ったあと、どっと疲れる。
でも一人になると少し安心する。
それって、
「人嫌い」だからではありません。
👉 “つながり方”が少しズレているだけかもしれません。
優しい人ほど、
・気を使う
・空気を読む
・嫌われないようにする
でもそれは、
👉 本当のつながりではなく“緊張”かもしれません。
脳の中では、
安心の物質「オキシトシン」ではなく
不安の回路が働いている状態。
今回は、
・なぜ優しい人ほど疲れるのか
・繊細さん（HSP）の脳で起きていること
・安心できる関係の作り方
をやさしく解説しています。
🔬 今日の実験
「安心の1人を思い出す」
人でなくてもOK。
ペット、ぬいぐるみ、心地いいものでもいい。
“安心する感覚”に触れること。
それだけで脳は変わり始めます。
優しさは、消耗するためにあるんじゃない。
深くつながるためにある。
明日は――
「3つの脳を整える方法」
#脳科学 #オキシトシン #HSP #繊細さん #人間関係 #自己理解 #女性起業家
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