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3日できたあなたへ｜次は5分だけやってみませんか？
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3日間、お疲れ様でした。
ここまで来たあなたに、
一つだけ提案があります。
次は、“5分だけ”動いてみませんか？
やる気がある時じゃなくて、
できそうな時だけで大丈夫です。
一緒にできる音声も用意しています。
https://note.com/kickao/n/n282f94d4fb9b
無理にやらなくても大丈夫です。
できそうな時に、やってみてください。
また、いつでも戻ってきてくださいね。
#3日坊主
#運動続かない
#習慣化
#小さな一歩
#自分を変えたい
#やる気が出ない
#続かない人へ
#できない自分
#1分習慣
#5分運動
#呼吸法
#自宅トレ
2日前
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