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#671 忙しい人ほど、雑穀が合っている理由
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いつものごはんに混ぜるだけでOK✨✨
雑穀の選び方と取り入れ方、
目的別の使い分けまでお話しします🤭
#雑穀
#腸活
#美容
#食物繊維
#ハト麦
#栄養
#健康習慣
#肌ケア
#女性の健康
5月2日
コメント（2）
夢みよこ🩷毎月15日オンラインでまじわりサロン🍵
押し麦、もち麦を米に足してました。
ヒエが冷えにいい。
ほぉーそれはいいこと聞きました👂
ありがとうございます💕
5月2日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
夢みよこさん❣️
コメントありがとうございます😊
押し麦、もち麦は食物繊維が豊富だし、味も美味しいですよね😋
私も良く入れています♪
そうなんです！
ひえは冷えにいいんです✨✨
ぜひ取り入れてみてください〜😊
5月2日
いいね 1
コメントは
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