体脂肪10％モグラ #03

抗うつ薬の変化で一瞬の“上がり”を経験したあと、今はまた低空飛行へ。仕事や家族のことはなんとかこなせる。でも、それ以外の時間はほとんど動けない。そんな中で、もうひとつ気になっていること。体重が、静かに減り続けている。 1年半で5kg以上。さらに今年も減少。体脂肪は気づけば10％を切っていた。診察で言われた一言。「50代で体重が減るのは、ちょっと怖いんですよね」メンタルの問題なのか、身体の問題なのか。あるいは、その両方なのか。いま、自分はその分岐点にいる気がしています。 thinking aloud。 --- 🎧 ファーストシーズンはこちら https://open.spotify.com/show/0G8k6e6yVcdVOjnIZB9yK3?si=oDaMXbWgRLCI4zoZrp3l3A

5月4日

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