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5月の養生フルバージョン

【じっくり養生】スーパーの食材で体を整えるヒント（long Ver.）いつもお聴きいただきありがとうございます！鍼灸サロンComorebi（こもれび）の了戒（りょうかい）です𓏲 今回は、東洋医学のセルフケアを「もうちょっと詳しく、じっくり知りたい！」という方のために、たっぷり20分間の特別バージョンをお届けします。私がノンストップで喋るとカミカミになってしまいそうなので（笑）、本編の解説は聞き取りやすい「AIナビゲーターさんたち」にインタビューのような方式でお任せしてみました✨ 家事をしながら、あるいは通勤や夜ののんびりタイムに、お茶でも飲みながら聞き流してみてくださいね。 #こもれび #AIってすごい #健康　

5月18日

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Comorebi（こもれび）の、こころと体にやさしい養生時間数ある番組の中から見つけていただき、ありがとうございます！東京・上野（稲荷町）にある「鍼灸サロンComorebi」オーナーの、了戒（りょうかい）ユキです𓏲 このラジオでは、キャリア20年の鍼灸師である私が、東洋医学の知恵をベースに、子供でもわかるくらい簡単で優しい「毎日のセルフケア（養生）」のヒントをお話ししています。私の大好きな言葉は、【動くために、きちんと休ませる】。「がんばりすぎて、なんだか体が重だるいな…」「ちょっとリフレッシュしたいな」そんなとき、お料理をしながら、あるいは夜ののんびりタイムに、お茶を飲むような感覚でゆるっと聞き流してみてください。聴くだけでフッと肩の力が抜けて、明日からちょっと元気になれる、そんな居心地の良い時間を一緒にお届けできたら嬉しいです。どうぞお気軽にコメントや感想をお寄せくださいね✨ 𓍯 Instagram📷 https://www.instagram.com/comorebi_ueno?igsh=MWViODhwNTJuM3ZkNg%3D%3D&utm_source=qr 𓍯 サロンホームページ https://comorebi.info/blog/ 𓍯 公式LINE（ご予約・お役立ち情報） https://lin.ee/y6ykpc1