00:00
-00:00

🍵92【体力備えた50代になりたい】

1
🍵92【体力備えた50代になりたい】 ・60日プログラム#2 ・資格に向けて ・体力のなさに情けなくなる ・食べ物への意識 ・運動への意識 ・体重計はベッドの横 ・皆さんの食べ物の意識 ・元気な体で50代を迎えたい 📝コメント返し  📖91  フミッピーさん 📖91  きょろぺこさん 📖91 earlgrey827 ありがとうございます😊
16時間前
コメント(1)
のえ
ミョンリちゃんおはようー☺️白湯やたんぱく質、食べ方など、、皆さんがやっていることはつくづく参考になります💕 食べ物はカラダやココロを作るから本当に大切よね。 ミョンリちゃんは歯磨きしながらのステッパー♡私はスクワットしながら歯磨きしてる🤣お互い元気にいこうね💪
8時間前
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
Google Play Store
App Store
about stand.fm
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
about stand.fm
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
about stand.fm
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
about stand.fm
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
jasrac
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
nextone
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.