#017 「冷え」と「不安」の関係

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冷えと不安って、実は密接に関わることだった！？冷えを解消するためのヒント、不安をラクにするコツをお届けします！　＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　瀬戸島瞳メルマガあなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ #薬膳 #東洋医学 #中医学 #不安 #冷え

5月28日

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#103 秋になると、ごはんがおいしく感じる理由。

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6日前

#098 身体にいいものを食べてるのに、よくなった感じがしないときは。

#096 秋分を過ぎたら、行動しちゃいけない？

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9月24日

女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

なんとなく続く婦人科の不調や、理由のわからない不安。 この番組では、その背景にある 「体の中で起きていること」を読み解いていきます。　薬膳や中医学、こころこしくみの視点から、 体の状態が、感情や思考にどう影響するのかをひも解きながら、 食事や生活習慣、日々の整え方を具体的にお話しします。　体の状態がわかるようになると、 今の自分に必要な食材が選べるようになる。 そして、出来事に対する受け取り方も変わっていく。　不調に振り回されるのではなく、 体と心のつながりを理解し、 自分で整えられる状態へ。