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#698 温かい1品足したら体の重さが変わった ✨✨
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胃腸がラクな人の食べ方には
共通点があります😳
温かいものを1品入れる、
単品で終わらせない、
主食をゼロにしない☝️
引き算じゃなくて
小さな足し算の考え方で、
体の安定感が変わってきます😊
#胃腸ケア #腸活 #食べ方 #主食 #お米 #健康習慣 #肌荒れ改善 #ウェルネス #お米生活
5月29日
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