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1週間頑張ったあなたへ｜自分に戻る夜の呼吸レッスン
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1週間、お疲れ様でした。
よく頑張った！
ここからは、自分の為の時間にするよ！
呼吸で心も体も整えて、
週末を楽しんでねー♡
体を動かす習慣作りは、↓
▼5分間の格闘技エクササイズ音声はこちら
https://note.com/kickao/n/n282f94d4fb9b
#華金
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#スイッチオフ
#瞑想
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#自分を大切にする
6月12日
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