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【怒りの奥にあるもの】ご機嫌でいるために
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なんでこんなにイライラするんだろう？
そう思ったこと、ありませんか？
でも実は——
怒りって“本音のサイン”。
✔ 本当はわかってほしかった
✔ 本当は大切にされたかった
✔ 本当は悲しかった
怒りの奥には、もっと繊細で優しい感情が隠れています。
ここに気づけると、
感情に振り回される毎日から抜け出せる。
「なんで怒ってるの？」じゃなくて
「私、本当は何を感じてる？」って聞いてみる。
それだけで、自分との関係が変わる。
ご機嫌でいるって、
無理にポジティブになることじゃなくて
“自分の本音をちゃんと拾ってあげること”。
今日も、自分に優しく。
🎧 放送で詳しく話しています
#怒りの正体
#感情との向き合い方
#ご機嫌に生きる
#自己理解
#50代からの生き方
#心を整える
#内観習慣
4日前
コメント（1）
Rob🚶➡️⛰️
再浮上おめでとうございます㊗️
3日前
いいね 1
コメントは
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