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【モヤモヤ外に出して軽くなる時間】
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【不安を吐き出すだけで終わってない？】
ネガティブや不安って、
消そうとするほど強くなる。
でも実は――
「自己受容」って優しくすることじゃなくて
👉 自分責めに気づくこと
「なんでできないの？」
「またダメだった…」
この“無意識のひとこと”に気づくだけで
心はふっと緩みます。
今日は
ネガティブを否定せずに吐き出して
“本当の自分の声”に気づくワークをシェアしています。
✔ モヤモヤが抜けない
✔ 自分に厳しくなりがち
✔ つい不安に飲まれる
そんな人にこそ、聞いてほしい回です。
#自己受容
#不安との向き合い方
#ネガティブ思考
#自分責めをやめる
#心を整える
#50代女性の生き方
#ご機嫌に生きる
#内観ワーク
20時間前
コメント（3）
ゴールディー
りんださん🥰
お久しぶりでお声を聴けて、とてもうれしかったです！
Instagramでファッションショーやラジオに出演されて、大活躍だわ✨と拝見しておりましたよ。とても素敵でしたよ。
7時間前
いいね 1
🐰❤️うすぴょん❤️🐰
おはようございます😊
自分自身を
ごきげんさんで
過ごせたら
豊かなお時間になります。
私自身
最近ずっと
体調不良で
スタエフは
お休みしています。
人生
色んな事がありますが
どんな自分自身も️⭕️ですね。
自分自身の歩幅で
身の丈に
あった生活が一番だと思います。
感動した
ことの
お福分けいただきありがとうございます。
まさに 両親や
ご先祖さま！
おかげで
今現在の
私自身がここにいます。
マイナス思考ではなく
プラス思考に
考えます。
当たり前はけして
ありませんね。
✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻
17時間前
いいね 1
りんだ🌏 みんなでご機嫌
うすぴょんさーん✨✨✨
素敵なコメントありがとうございます😭😭😭🥰
体調整えて下さいね～☺️
人それぞれのペースありますよね～
本当、自分が自分の声を一番聞いて欲しがってるって思います🌷
香川県のうすぴょんさんから
コメント頂けることにものすごいシンクロ感じました😊
お身体お大事になさって下さいね～🌷
7時間前
いいね 1
コメントは
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