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#719 お米に雑穀を足したら、体がブレなくなった
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16穀米で失敗した話と、
そこから試行錯誤して見つけた
雑穀との付き合い方🤭
お米が体の内側に貯水池を作るなら、
雑穀はその水を体中に届ける
手助けをしてくれる存在かもしれない、
という話をします😊
#雑穀米 #お米生活 #食事と肌 #保水力 #冷房対策 #働く女性 #30代の食事 #40代の食事 #腸活 #食生活改善
6月19日
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