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#114「ダイエット中こそ食べてほしい！フルーツの力🍊」

今週からダイエットについて配信していきます♪ 「ダイエット＝食べないこと」そんなふうに思っていた私が、食事を見直す中で出会ったのがフルーツでした🥝 ✔ 朝ごはんにプラスするだけ ✔ 間食にもおすすめ ✔ 腸やお肌にも嬉しい栄養がたっぷりそして何より、「自分を大切にするために食べる」そんな考え方を教えてくれた食材です。忙しい毎日の中でも、バナナ一本、みかん一つからで大丈夫🍎 ぜひ最後まで聴いていただけたら嬉しいです✨ #わたし日和 #ダイエット #食事改善 #フルーツ習慣 #腸活 #子育てママ #自分を大切にする #健康習慣

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2026.6.24 キョフトレ（Step7 計画　P238-239）

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針生のキョフトレ‼️

#174「初対面の人間にやっていい喋り方ではない！」

こんにちは☺️ 子どもの発達に悩むお母さんを癒す人亜紗美です🌸 「私の関わり方が悪いのかな…」「将来が不安で、つい『普通』を求めてしまう」そんな毎日を頑張りすぎているお母さんの心と体をそっと休ませるラジオです📻 私自身も3歳と1歳の娘を育てる母です😊 上の子の発達について、「なんでうちの子だけ？」「どうしたらみんなと同じところまで辿り着くんだろう」っていろんな葛藤も辛いこともありました。今では人と比べるのではなく娘を見ることを大切にしています✨ これまで700名以上の心に寄り添ってきた経験や、療育の先生にも褒めていただいた「子どもとの関わり方」のコツなど、お母さんの心がパッと明るくなるお話を配信しています。薬膳で体を、コーチングとタロットで心を整えて、孤独な子育てを「安心」に変えていきましょう☕️ お母さん、あなたは今のままで最高です。ここで一緒に、心を整えていきませんか？🌷✨ · · ───── ·✧· ───── · ·‬ ◆ コーチング・カウンセリング実績 700名以上 ◆ 3歳・1歳の2児の母 · · ───── ·✧· ───── · ·‬ 【公式LINE】 30分無料タロット＆お悩み相談実施中♡ https://line.me/R/ti/p/@677pifha 「個別相談」とメッセージください🌷