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#115 「まだ玄米と鶏むね肉だけで大丈夫と思っていない？」
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「玄米だから大丈夫。」
「鶏むね肉だから痩せる。」
そんなふうに思っていませんか？🙃
実は、どんなに体にいい食材でも、
その日の体調や自分の状態によって
合う・合わないがあります。
今日は、
🥣玄米と白米の違い
🐔鶏むね肉のメリット・デメリット
🌱ダイエットで本当に大切な考え方
についてお話ししています。
完璧を目指すより、
今の自分に合った選択を。
そんな「わたし日和」の
時間になれば嬉しいです☺️🌿
2日前
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